Despre alimentatia low carb pentru corpul tau de femeie Riscuri, beneficii si recomandari Daca vrei sa slabesti si esti interesata de starea ta de bine de ceva vreme, atunci sigur ai auzit de abordari nutritionale de tip low carb sau chiar keto. Vezi cum cei din jurul tau obtin rezultate cu aceasta dieta…
7 beneficii care sustin importanta prieteniei pentru sanatate De cate ori n-ai simtit nevoia de a iesi cu prietenele? Si de cate ori nu te-ai intors acasa cu un zambet larg pe fata, tocmai pentru ca ai petrecut timp in cercul tau de prietene? Iar ceea ce se discuta acolo ramane acolo. Exista nu unul,…
Mai multa energie in doar 5 zile – program & webinar gratuit pentru mame Draga mea, Esti obosita mereu si nu stii cum sa faci sa iti recapeti energia? Dimineata iti trebuie neaparat o cafea pentru a te „lumina” si a vedea ziua mai clar? Ai cateva kilograme in plus, dar nu reusesti sa…
Importanta hidratarii si recomandari de alimente care hidrateaza De cate ori nu ai auzit ca apa este esentiala pentru viata? Corpul nostru este facut din aproximativ 70% apa. Nu am putea trai decat cateva zile fara apa. Exista nenumarate forme de a ne hidrata. Pe primul loc, insa, se afla apa simpla, de preferat…
Descopera alimentele care iti cresc nivelul de fericire! Daca treci printr-o perioada un pic mai gri, schimba ceva: totul poate incepe de la ceea ce pui in farfurie! Daca te gandesti ca poti sa-ti imbunatatesti starea de spirit cu ajutorul mancarii, cel mai probabil iti vin in minte asa numitele comfort food, indiferent ce inseamna…
Efectele ascunse ale dietelor restrictive si rapide si ce sa faci ca sa arati si sa te simti bine Stii care e problema cu dietele restrictive si rapide? Sunt de acord ca sunt atractive, mai ales ca promit rezultate rapide, iar numarul kilograme pierdute e mai mare decat durata zilelor de dieta. Cine nu…
Cum sa ai mese sanatoase la serviciu Poti sa mananci sanatos si la serviciu, dar ai nevoie de organizare si cateva mici trucuri. Fie ca alegi sa nu mananci mai nimic in timpul orelor de lucru sau preferi sa mananci un sandvis de la supermarket, ceva de la fast food sau de la restaurant,…
Putem manca sanatos si in vacanta?
Cea mai ignorata solutie care te ajuta sa scapi de oboseala si sa ai greutatea optima Acum esti obosita si ai vrea sa ai mai multa energie. Esti mama si, chiar daca ai multe responsabilitati, consideri ca starea de bine este o prioritate. Consideri ca recapatarea energiei tine de un complex de factori, printre care…
3 secrete pentru a-ti imbunatati digestia De ce simti ca vrei sa iti imbunatatesti digestia? Care sunt simptomele alea suparatoare de care vrei sa scapi? Inainte de a parcurge articolul, vreau sa raspunzi la aceste intrebari pentru tine. Motivul este urmatorul: cand spunem ca ne dorim ceva, fie sa aducem in viata noastra, fie…