Infectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii si soluții integrate care chiar funcționeaza Infecțiile urinare (ITU) sunt o problemă extrem de frecventă, mai ales în rândul femeilor. Pentru unele, ele sunt doar episoade trecătoare, dar pentru altele, devin o luptă cronică, care le afectează viața de zi cu zi. Știai că multe dintre aceste…
Bufeuri – cauze si solutii Dacă ai bufeuri, probabil crezi că în spatele lor stă doar scăderea estrogenului și că singura soluție ar fi substituția hormonală. Însă în această postare vreau să îți ofer o perspectivă mai largă asupra bufeurilor, o perspectivă care sper să îți fie de folos și să te ajute să înțelegi…
Provocarea gratuita Post cu folos Luna martie, in afara de luna femeii, mai este si o luna de post, pentru cine il tine, si o perioada foarte potrivita pentru curatare sau detox, cum vrei sa ii zici. Pentru ca mi-ai zis pe grupul de facebook ca este un subiect de interes pentru tine, timp de…
Cum se simte feminitatea matura pentru Nicoleta Ababei In acest episod al podcastului Pofta de viata am avut bucuria sa povestesc cu Nicoleta Ababei, aka Mama pe Toc, despre cum se simte in pielea ei de femeie matura. Am trecut pe la relatia cu femeile din viata ei, cu partenerul ei si cu ea insasi…
Ce iti spune relatia cu mancarea Ce ne spune relatia cu mancarea – o discutie de mare interes pe tot parcursul anului, dar mai ales in luna decembrie…si ianuarie cand ne intoarcem in mod special spre acest subiect. In acest episod mi-a fost partenera psihoterapeutul Ancuta Coman Boldisteanu, cu care am disecat subiectul…
Cum iti poti dezvolta auto-disciplina si perseveranta Si tu ai ambitii mari la inceput de an nou? Vrei sa schimbi multe lucruri la stilul tau de viata? Sau poate, dimpotriva, nu-ti mai propui nimic, pentru ca sa nu mai fii dezamagita ca nu-ti iese? Parte din procesul pe care femeile cu care lucrez il…
Cum devenim si ne bucuram intr-un cuplu matur O discutie despre cuplu care sper te unga pe suflet, asa cum m-a uns si pe mine :). Nu, nu e totul roz, e ceva de treaba cu noi insene si cu relatia noastra, dar, DAAR, daca depasim crizele care pot aparea in orice cuplu, relatia este…
Despre slabit sau greutate optima in premenopauza – o alta perspectiva Imi place sa inteleg nevoile tale – tu, care citesti articolele, newsletter-ele sau postarile pe care le fac pe social media. Mi se pare ca e important sa stiu ce iti doresti in legatura cu starea ta de sanatate si sa te pot sustine…
Ingredientele unui proces de echilibrare hormonala – Povestea colaborarii mele cu Nina Sofian Vreau sa continuu astazi seria articolelor-marturie despre cum se desfasoara colaborarea mea cu femei ca tine care doresc sa faca o schimbare in viata lor (si nu, nu este doar un cliseu), femei care inteleg ca este ok sa ceri indrumare si…
Magneziul – supliment de baza in premenopauza Magneziul (Mg) e un alt supliment pe care il folosesc des in lucrul cu clientele aflate la premenopauza, dar care nu prea lipseste nici din suplimentele pe care le am in casa (chiar daca nu il iau zilnic). In acest articol gasesti mai multe informatii despre schimbarile care…