„Râgâi de mă sperii!” „Plâng din senin” „Mă constip, deși mănânc fibre” „Urlu la cei dragi”. Te recunoști în vreuna dintre situațiile de mai sus? Dacă nu, mă bucur sincer pentru tine – înseamnă că ești pe drumul cel bun către echilibru hormonal la premenopauză. Dar dacă vreunul dintre exemplele cât se poate de reale…
Acest articol este dedicat unui subiect complex, de care sunt fascinată – SOMNUL. Ceea ce pare atât de natural, sau cel puțin era pentru strămoșii noștri, somnul e acum o știință studiată destul de mult – din fericire, căci are implicații uriașe asupra sănătății. Fără somn, nu ai nici energie, nici claritate ca să faci…
„Specialiștii în medicina funcțională, așa cum este Claudia Buneci, care a studiat în SUA, sunt un fel de detectivi care află ce anume a făcut să avem probleme de sănătate. Medicina funcțională nu se definește prin diagnostic, ci prin seria de aspecte de viață care au dus la un anume fel de manifestări în corp.…
Suplimente și hormonii – recomandări și răspunsuri la întrebările tale Cum iau suplimentele, ce formulă, la ce oră, înainte sau după masă”… acestea sunt doar câteva din întrebările despre suplimente pe care le primesc frecvent din comunitate. În acest episod de podcast, am răspuns la parte din nelămuririle tale privind suplimentele. „Vocea” ta…
„Plângeam, vomitam și urinam în același timp. Iar printre micile pauze urlam la soțul meu, din baie, căci nu apucasem să închid ușa ca să nu mă vadă – nu veni aici! nu veni.” Ce ai citit mai sus e o amintire reală a uneia dintre femeile cu care lucrez, despre o criză de…
Urmeaza un articol care probabil o sa te bulverseze, pentru ca e opusul a ceea ce auzi de obicei la medic.𝐀𝐜𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐛𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐢 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐚!Am ajuns la necesitatea de a explica despre aciditate gastrica, in contextul scrierii articolului despre absobtia de fier, care are loc doar mediata de o aciditate gastrica corecta.Iata cateva motive…
Echilibrare hormonală sau dezvoltare personală – cu Ela Șmalen Îmi plac foarte tare conversațiile cu femeile care au trecut prin programul Shiny 40. În acest podcast am discutat cu Ela, alături de care am petrecut mai mult de 7 luni și am avut bucuria să văd cum lucrurile se schimbă în viața ei…
Premenopauza: ce simptome prezinta si cum pot fi gestionate – Ce se intampla doctore Premenopauza este perioada anterioar menopauzei – cea care pregateste corpul pentru aceasta noua etapa din viata unei femei. Debuteaza de obicei dupa varsta de 40 de ani si vine la pachet cu scadere treptata, naturala, a hormonilor sexuali – progesteron, estrogen…
Stil de viata sanatos pentru frumusete din interior – Sambata cu Albertina Ce contează pentru ca femeile să încetinească procesul de îmbatrinire – din interior Poți vedea întregul episod pe Youtube Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii si soluții integrate care chiar funcționeaza17 martie 2025Bufeuri – cauze si solutii17 martie 2025Substituția…
Sănătatea planșeului pelvin – cu Delia Onisie – fizioterapeut cu specializare uro-ginecologică 🤓Când medicul pune diagnosticul de prolaps uterin, e deja prea târziu în cele mai multe cazuri pentru a mai interveni altfel decât chirurgical. Această informație care este de mare interes pentru toate femeile care au născut, în primul rând, dar nu numai…