Ce nu ti s-a spus despre sindromul premenstrual, echilibrul hormonal si alimentatie O mare parte din viata am avut sindrom premenstrual (SPM) si dureri mari la menstruatie. De la medicul ginecolog nu am primit ca solutie decat varianta anticonceptionale, pe care am refuzat-o, desi nu intelegeam prea multe despre implicatiile lor. Acest articol as vrea…
Surse de toxicitate si solutii de a reduce expunerea
Afla 3 factori cheie pentru perioada sarcinii pentru sanatatea TA si a bebelusului tau Scriu acest articol inspirata de intrebarile uneia dintre viitoare mamici care, la un seminar despre alimentatia in sarcina, m-a intrebat daca poate face ceva pentru a creste sansele de a avea un bebelus sanatos. De ce zicea asta? Pentru ca toate…
Greata in sarcina – factori declansatori si remedii
Alimentatia mamei in timpul sarcinii
Provocarea de 5 zile – curatarea de primavara Primavara inseamna reinnoire si curatare. Asa cum am explicat si in live-ul despre alimentatia de primavara pentru energie si echilibrare hormonale, tinut pe grupul Mame cu pofta de viata, dar si in acest articol, o perioada in care acorzi o atentie sporita ficatului tau si procesului natural…
Alimentatia de primavara pentru energie si echilibrare hormonala Alimentatia in functie de sezon Alimentatia adecvata sezonului prin care trecem este una dintre conditiile care definesc o dieta echilibrata. Hrana oamenilor nu a fost aceeasi de-a lungul anului – nici in ceea ce priveste cantitatea, si nici varietatea. In traditia crestina exista 4 posturi in an,…
Dialoguri cu si despre mame – invitata Ana Maria Ciobanu Ana Maria mi-a placut din primul moment in care am vazut-o. Era speaker la un eveniment organizat de Digital parents si ne-a povestit cu pasiune despre dragostea ei – scrisul. Dupa ce devii mama toate lucrurile din viata ta se (cam) reaseaza, si asa a…
Retete pentru echilibru hormonal – pasta de linte O masa sanatoasa este o masa echilibrata care contine Proteina, Grasime si Carbohidrat. Aceasta combinatie iti da nutrientii de care ai nevoie, iti stabilizeaza insulina si cortizolul si energia este eliberata mai lent. De ce este important micul dejun Prima masa a zilei, micul dejun, are un…
Cauze si recomandari pentru mame