Provocarea gratuita Post cu folos Luna martie, in afara de luna femeii, mai este si o luna de post, pentru cine il tine, si o perioada foarte potrivita pentru curatare sau detox, cum vrei sa ii zici. Pentru ca mi-ai zis pe grupul de facebook ca este un subiect de interes pentru tine, timp de…
Cum se simte feminitatea matura pentru Nicoleta Ababei In acest episod al podcastului Pofta de viata am avut bucuria sa povestesc cu Nicoleta Ababei, aka Mama pe Toc, despre cum se simte in pielea ei de femeie matura. Am trecut pe la relatia cu femeile din viata ei, cu partenerul ei si cu ea insasi…
Ce iti spune relatia cu mancarea Ce ne spune relatia cu mancarea – o discutie de mare interes pe tot parcursul anului, dar mai ales in luna decembrie…si ianuarie cand ne intoarcem in mod special spre acest subiect. In acest episod mi-a fost partenera psihoterapeutul Ancuta Coman Boldisteanu, cu care am disecat subiectul…
Cum iti poti dezvolta auto-disciplina si perseveranta Si tu ai ambitii mari la inceput de an nou? Vrei sa schimbi multe lucruri la stilul tau de viata? Sau poate, dimpotriva, nu-ti mai propui nimic, pentru ca sa nu mai fii dezamagita ca nu-ti iese? Parte din procesul pe care femeile cu care lucrez il…
Cum devenim si ne bucuram intr-un cuplu matur O discutie despre cuplu care sper te unga pe suflet, asa cum m-a uns si pe mine :). Nu, nu e totul roz, e ceva de treaba cu noi insene si cu relatia noastra, dar, DAAR, daca depasim crizele care pot aparea in orice cuplu, relatia este…
Despre slabit sau greutate optima in premenopauza – o alta perspectiva Imi place sa inteleg nevoile tale – tu, care citesti articolele, newsletter-ele sau postarile pe care le fac pe social media. Mi se pare ca e important sa stiu ce iti doresti in legatura cu starea ta de sanatate si sa te pot sustine…
9 semne care iti spun ca esti la premenopauza Ce simti ca este mai frustrant in viata ta? Cand nu te simti bine fizic si psihic SAU cand nici nu intelegi DE CE te simti diferit in corpul tau in ultima vreme, desi tu nu ai schimbat mare lucru la stilul tau de viata? Daca te regasesti…
Surse de toxicitate si solutii de a reduce expunerea
11 alimente si bauturi pe care sa le eviti in timpul sarcinii
Cum aleg alimente sanatoase pentru mese echilibrate Draga mama, ai vrea sa mananci mai sanatos, dar nu stii exact ce alimente sa cumperi din magazin? Mamicia iti aduce multe bucurii, dar pune si multe presiune pe tine. De putine ori gasesti un moment si pentru tine, si asta chiar daca acum stam acasa. Tu stii…