Oaspetele meu in acest episod este Ana Roman, medic dermatolog, dar si naturopat cu o formare serioasa pe partea de microbiom intestinal. In acest podcast, ea ne vorbeste despre importanta investigarii sursei reale a problemei tenului tau si despre cum, uneori, se intampla sa apelam la tratamente locale, care trateaza doar simptomele. De cand cautam pe cineva ca…
„Alimentatia e secondary food, iar relatiile interumane, bucuria vietii, stabilitatea si armonia reprezinta de fapt, primary food” „Strans legat de echilibrul hormonal este premenopauza, principalul subiect pe care-l abordezi. Daca despre menopauza se vorbeste destul de mult, despre premenopauza prea putin. Povesteste-ne putin despre acest subiect.” „Teoretic, premenopauza incepe de la 45 de ani,…
Premenopauza nu este un bau-bau, spune Claudia, insa poate fi o perioada care reflecta o insiruire de alegeri de viata neinspirate, de-a-lungul anilor care ne-au secatuit energia vitala, o perioada care reflecta cat de multa oboseala acumulata caram in noi. Nu trebuie sa ne lasam doborate insa, ci dimpotriva, sa ne recunoastem noui insene ca…
Claudia Buneci, health coach si consilier de echilibru hormonal, vorbeste despre principiile care ne ajuta sa imbatranim frumos. Chiar daca nu putem opri timpul in loc, stilul nostru de viata influenteaza felul in care semnele sale isi pun amprenta asupra fizicului si psihicului nostru. Trecerea timpului vine cu sentimente dulci-amarui, descopera cum sa te concentrezi…
„De mulți ani, am această convingere că lucrurile se întâmplă și anumite persoane apar în viața ta atunci când ai inima și mintea deschise nu doar pentru a le primi, ci mai ales pentru a le înțelege și a păstra din ceea ce-ți oferă numai părțile cu care rezonezi și care te provoacă să faci…
In acest podcast discut cu Oana Sforoi despre disfunctiile planseului pelvin, cum sunt scurgerile de urina, durerile la contact sexual sau urinarile frecvente. Da, nu neaparat subiecte sexi, mai degraba subiecte de care ne rusinam si despre care nu vorbim nici cu prietenele noastre. Oana este kinetoterapeut, profesor de yoga si educator de sanatate feminina,…
Cum probabil m-ai mai auzit zicand, cred ca starea noastra de bine are multa legatura atat cu ceea ce se intampla in corpul nostru fizic, cat si cu partea noastra emotionala si spirituala. In acest episod de podcast am discutat mai mult despre aceasta bucata mai putin fizica impreuna cu psihologul Ruxandra Bulzan. Mi…
Cum se simte feminitatea matura pentru Nicoleta Ababei In acest episod al podcastului Pofta de viata am avut bucuria sa povestesc cu Nicoleta Ababei, aka Mama pe Toc, despre cum se simte in pielea ei de femeie matura. Am trecut pe la relatia cu femeile din viata ei, cu partenerul ei si cu ea insasi…
7 recomandari pentru a preveni oboseala de sarbatori Am inceput acest an scriind despre oboseala, si il inchei tot cu un articol despre oboseala. Sarbatorile sunt o perioada foarte frumoasa, dar si obositoare. Mai ales cand tu esti deja obosita si cu dezechilibre hormonale. Urmeaza calatorii, mai lungi sau mai scurte, mese luate tarziu, intalnire…
Ce iti spune relatia cu mancarea Ce ne spune relatia cu mancarea – o discutie de mare interes pe tot parcursul anului, dar mai ales in luna decembrie…si ianuarie cand ne intoarcem in mod special spre acest subiect. In acest episod mi-a fost partenera psihoterapeutul Ancuta Coman Boldisteanu, cu care am disecat subiectul…