Aleg sa am pofta de viata – serie de provocari care sa te ajute sa fii bine cu tine! Stiu ca trecem printr-o perioada diferita de tot ceea ce am experimentat noi pana acum. Vad in jurul meu persoane care se confrunta cu anxietate, si chiar cu depresie, cu oboseala cronica, cu mancat compulsiv si…
5 idei simple pentru masa de seara pentru echilibru hormonal si greutate optima Masa de seara este, pentru majoritatea clientelor mele, provocarea cea mai mare. Poate si tu te intrebi ce sa mananci astfel incat sa te simti satula, dar in acelasi timp sa nu iei in greutate si nici sa nu iti fie foame…
Sustinerea sistemului imunitar in contextul coronavirusului Apararea puternica este cel mai bun atac Cum aria mea de expertiza este stilul de viata sanatos, sper ca prin acest articol despre sustinerea sistemului imunitar sa pot si eu contribui, macar putin, la linistirea ta pentru ca iti poti consolida planul de aparare. Se scrie mult despre coronavirus in aceasta…
Redu pofta de dulce in doar 5 zile – provocare gratuita fara zahar Esti mama si esti obosita? Te straduiesti de ceva timp sa reduci poftele pe care le ai, si mai ales pofta de dulce? Ai vrea sa reusesti asta pentru ca stii ca te-ai simti mai ENERGICA si ca ai incepe sa PIERZI in…
Despre somnul in timpul sarcinii – interviu cu psihologul Mona Ciurezu Despre somn eu vorbesc des pe site, pe facebook, peste tot :). Si despre Mona Ciurezu am mai amintit, pentru ca este specialista mea preferata pentru somnul copilului, care m-a ajutat mult cu ai mei pitici (multumesc, Mona!). Ea este psihoterapeut, specializat in somnul…
Importanta miscarii si a altor practici in timpul sarcinii – interviu cu Oana Sforoi Cand am fost insarcinata cu primul copil, acum aproape 8 ani, imi aduc aminte ca, desi faceam sport inainte sa raman insarcinata, am ales ca in primul trimestru sa nu mai fac mai nimic, de teama sa nu pierd sarcina. In…
„Cum faci trecerea de la produsele clasice de ingrijire la cele organice?”- interviu cu Sibel Grigore, estetician organic Eu sunt preocupata de un stil de viata sanatos si asta este evident si prin prisma activitatii mele de health coach. Imi doresc sa am acest stil de viata pentru a fi cat mai energica si viguroasa,…
Consumul de peste in sarcina, ca sursa de omega, este sigur sau nu?
Stilul tau cu Albertina Ionescu – Nutritie, sport si sanatate Program Kinetofit de readucere in forma – Mihai Constantin Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI o discutie GRATUITA de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta! Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura…
Antidoturi pentru jetleg – Harper`s Bazaar Antidoturi pentru jetlag – cum sa combati efectele zborurilor lungi – Harper`s Bazaar Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI o discutie GRATUITA de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta! Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu…