9 semne care iti spun ca esti la premenopauza Ce simti ca este mai frustrant in viata ta? Cand nu te simti bine fizic si psihic SAU cand nici nu intelegi DE CE te simti diferit in corpul tau in ultima vreme, desi tu nu ai schimbat mare lucru la stilul tau de viata? Daca te regasesti…
Surse de toxicitate si solutii de a reduce expunerea
8 greseli care te costa atunci cand faci cumparaturi si cum sa le eviti Descopera cateva greseli frecvente la cumparaturi, care-ti pot afecta sanatatea fizica si emotionala. In urmatoarele 6 minute vei afla: – De ce sa te gandesti de doua ori inainte sa cumperi alimente doar pentru ca sunt cu reducere. – Care…
Cum sa alegi corect suplimentele care-ti sustin imunitatea – De ce sa tii cont pentru a folosi inteligent suplimentele (de la brand-uri la dozaj). – Care sunt suplimentele pe care le recomand pentru sustinerea sistemului imunitar. In lucrul cu clientii mei, dar si in viata personala, alaturi de sot si de cei trei baieti, pun accentul…
Cum sa fii mai putin meteosensibil Mana sus cine se resimte la schimbarile de vreme sau daca stii pe cineva care este mai sensibil la trecerea intr-un nou anotimp? Ai observat cum starea ta de spirit se muleaza pe vremea de afara? Cum, daca e mai intunecat, depresia incepe sa iasa din barlog si…
Bonus: exemplu MENIU CURATARE!
8 beneficii pentru a urma o cura de detoxifiere O sa incep cu o marturisire: intelegerea procesului de detoxifiere si a impactului lui asupra intregului nostru corp mi-a adus mie cel important as in maneca pentru a-mi explica simptomele care ma supara si a-mi ajuta corpul sa se reechilibreze! Una dintre cele mai bune metode…
Atelier despre sustinerea imunitatii Despre atelier Durata: 120 min Data: 10 nov, ora 11:00 In contextul pandemiei, mi se pare cu atat mai important sa stim cum sa ne tinem corpul sanatos. Virusi, bacterii…au existat si vor exista. De altfel, noi suntem alcatuiti din mai multi virusi decat celule! Pentru mine preventia este cheie,…
Ce sa mananci ca sa ai energie Stii ce sa mananci ca sa ai energie? De prea multe ori, aud expresia “Cate calorii ai mancat azi?”. Toata lumea stie ca alimentele au valoare energetica – acele calorii carora uneori le acordam prea multa atentie. Totusi, ceea ce ne da, de fapt, energie, nu este numai…
Despre alimentatia low carb pentru corpul tau de femeie Riscuri, beneficii si recomandari Daca vrei sa slabesti si esti interesata de starea ta de bine de ceva vreme, atunci sigur ai auzit de abordari nutritionale de tip low carb sau chiar keto. Vezi cum cei din jurul tau obtin rezultate cu aceasta dieta…