Ce analize de sange sunt relevante in premenopauza Analizele sunt bune, dar tu tot simti ca e ceva in neregula cu tine. Asa ca, te afli in impas. Sa crezi ce iti spun analizele, sa iei de buna parerea medicului sau sa sapi un pic mai mult si sa afli cum stau lucrurile de…
7 solutii ca sa fii bine la premenopauza In week end am deschis o sticla de prosecco d-ala bun, organic, pe care l-am primit de Craciun de la o clienta care imi e tare draga. Am scos un pahar frumos si am zis ca ne luam, sotul meu si cu mine, cateva momente sa ne…
9 semne care iti spun ca esti la premenopauza Ce simti ca este mai frustrant in viata ta? Cand nu te simti bine fizic si psihic SAU cand nici nu intelegi DE CE te simti diferit in corpul tau in ultima vreme, desi tu nu ai schimbat mare lucru la stilul tau de viata? Daca te regasesti…
Surse de toxicitate si solutii de a reduce expunerea
Despre alimentatia low carb pentru corpul tau de femeie Riscuri, beneficii si recomandari Daca vrei sa slabesti si esti interesata de starea ta de bine de ceva vreme, atunci sigur ai auzit de abordari nutritionale de tip low carb sau chiar keto. Vezi cum cei din jurul tau obtin rezultate cu aceasta dieta…
Importanta hidratarii si recomandari de alimente care hidrateaza De cate ori nu ai auzit ca apa este esentiala pentru viata? Corpul nostru este facut din aproximativ 70% apa. Nu am putea trai decat cateva zile fara apa. Exista nenumarate forme de a ne hidrata. Pe primul loc, insa, se afla apa simpla, de preferat…
Descopera alimentele care iti cresc nivelul de fericire! Daca treci printr-o perioada un pic mai gri, schimba ceva: totul poate incepe de la ceea ce pui in farfurie! Daca te gandesti ca poti sa-ti imbunatatesti starea de spirit cu ajutorul mancarii, cel mai probabil iti vin in minte asa numitele comfort food, indiferent ce inseamna…
Retete lejere de vara Lipie cu Naut si Broccoli Portii: 6 Timp: 20-30 minute Ingrediente Pentru salata: 2 cani broccoli proaspat, taiat 2 cani boabe de naut fierte ½ cana rosii uscate fara ulei, taiate fasii ½ cana ceapa rosie, tocata marunt ½ cana masline Kalamata, fara samburi Pentru dressing: 1 lingura ulei…
Cum sa ai mese sanatoase la serviciu Poti sa mananci sanatos si la serviciu, dar ai nevoie de organizare si cateva mici trucuri. Fie ca alegi sa nu mananci mai nimic in timpul orelor de lucru sau preferi sa mananci un sandvis de la supermarket, ceva de la fast food sau de la restaurant,…
Libidoul scazut si dezechilibrele hormonale ale mamelor. Ce poti face pentru a redescoperi placerea sexuala Libidoul scăzut este cauzat de o serie de factori printre care și dezechilibrele hormonale. Aceste dezechilibre îți pot afecta întregul corp, mintea și capacitatea de a privi lucrurile obiectiv. Când ai libidoul scăzut, poate că nu consideri asta ca…