In acest podcast discut cu Oana Sforoi despre disfunctiile planseului pelvin, cum sunt scurgerile de urina, durerile la contact sexual sau urinarile frecvente. Da, nu neaparat subiecte sexi, mai degraba subiecte de care ne rusinam si despre care nu vorbim nici cu prietenele noastre. Oana este kinetoterapeut, profesor de yoga si educator de sanatate feminina,…
Cum probabil m-ai mai auzit zicand, cred ca starea noastra de bine are multa legatura atat cu ceea ce se intampla in corpul nostru fizic, cat si cu partea noastra emotionala si spirituala. In acest episod de podcast am discutat mai mult despre aceasta bucata mai putin fizica impreuna cu psihologul Ruxandra Bulzan. Mi…
Cum aduci claritate in planul tau – cu Erika Popliceanu Agenda, obiective, liste, organizare, planificare, deadline. Pare coplesitor? Dorinta ta de planificare vine dintr-o nevoie de control sau una de eficientizare a eforturilor pe care le faci? Vrei mai mult timp pentru tine si nu stii cum sa obtii asta? Poate parea coplesitor, dar este…
Care-i treaba cu energia sexuala? – Discutie cu Adela Haru Femeie draga, Poate ai intalnit la un moment dat sintagma de energie sexuala si nu ti-a fost foarte clar la ce se refera. Sau poate stii despre ce e vorba, dar o informatie in plus nu strica niciodata. In podcastul de mai jos am invitat-o…
Cum e cu colagenul dupa 40 de ani Buna, Femeie draga, Am primit de la tine mai multe intrebari referitoare la colagen, asa ca am hotarat sa scriu cate ceva despre acest subiect – adevarul este ca acest colegen este de mare interes pentru noi, femeile care am trecut de 40 de ani. Colagenul este…
Ingredientele unui proces de echilibrare hormonala – Povestea colaborarii mele cu Nina Sofian Vreau sa continuu astazi seria articolelor-marturie despre cum se desfasoara colaborarea mea cu femei ca tine care doresc sa faca o schimbare in viata lor (si nu, nu este doar un cliseu), femei care inteleg ca este ok sa ceri indrumare si…
Magneziul – supliment de baza in premenopauza Magneziul (Mg) e un alt supliment pe care il folosesc des in lucrul cu clientele aflate la premenopauza, dar care nu prea lipseste nici din suplimentele pe care le am in casa (chiar daca nu il iau zilnic). In acest articol gasesti mai multe informatii despre schimbarile care…
Te-ai intrebat vreodata cum lucrez eu? Iata! Povestea colaborarii mele cu Elena M. Buna, femeie draga, Poate te-ai intrebat cum lucrez eu si ti-ai dat singura raspuns la aceasta intrebare. Ca sa te ajut sa iti faci o idee despre felul in care decurge colaborarea mea cu femeile care vin catre mine, azi o sa…
