Corpul & emotionalul – impreuna pentru armonizarea ta – povestea persoanala a Alinei „Mi-am pus mana pe inima si am ramas fara suflu… 💕Senzational discurs. Am calatorit cu tine catre mine, draga mea, ca intr-un galop printr-o padure proaspata! Iti multumesc din inima pentru prilejul de a te redescoperi 💃🏻🥰 atat de articulata…
Imputernicirea ta – esentiala in colaborarea noastra – discutie cu Lucia Vasilache In acest episod de podcast discut cu Lucia, o femeie minunata cu care am colaborat timp de aproape un an. Lucia povestete de ce a dorit sa lucreze cu mine si care a fost traseul ei catre energizare, sustinerea ciclurilor si „imblanzirea” durerilor…
🩸Ca s-o zicem pe bune, contraceptia a schimbat viata femeilor in lumea asta. Faptul ca ai control asupra momentului in care faci copii, este un PAS ENORM pentru femei. Nu despre asta este acest articol, ci despre mijloacele contraceptive. Ce, Dumnezeu, alegi, mai ales in premenopauza, cand nici ciclul nu iti e regulat? 🔰In primul rand,…
Sa vorbim despre durerile menstruale, prostaglandinele si despre 4 suplimente care te pot ajuta in caz de dureri Dureri menstruale: Ce este normal, ce fac prostaglandinele si cum poti sa fii mai bine? Dupa cum povesteam in articolul anterior, menstruatia presupune o curatare a endomentrului tau. Uterul tau este un muschi care se contracta pentru…
Azi te invit la o discutie sincera despre consumul de alcool. Zic din capul locului ca si mie-mi place sa beau un pahar de vin, mai ales la masa, asa ca sunt in barca cu tine cand iti scriu aceste detalii, de care, poate, ca nu erai constienta. Peste vara se bea mai mult…
Despre estrogen in premenopauza – dominanta estrogenica, simptome si solutii Astazi vorbim despre estrogen, dintr-un alt punct de vedere decat am facut-o pana acum. Exista mai multe tipuri de estrogen si, in functie de momentul in care te afli in viata, vei avea unul care este mai predominant. Estrona (E1) este principalul estrogen dupa ce…
Cat dureaza un ciclul menstrual normal? Un ciclu regulat are musai 28 de zile! Ai auzit si tu asta? Te-ai gandit si tu ca nu esti bine pentru ca nu ai ciclul de 28 zile? Am auzit asta de multe ori de la femeile cu care lucrez si chiar si eu acum cativa ani credeam ca…
Somnul odihnitor e cel pe care poti sa-l recunosti a doua zi, in functie de modul cum te simti – articol The Woman Din experienta mea, treaba asta cu somnul e tare spinoasa pentru multe dintre femeile cu care lucrez – dupa o zi full, simti „sa traiesti’ noaptea, dupa ce se culca copiii. Si asta aduce mari…
Pe Dana o gasesti pe Instagram: https://www.instagram.com/dananedelcuyoga/ Pe Facebook: https://www.facebook.com/yogacudananedelcu In cabinetul individual (pentru sesiuni de respiratie constienta si de masaj): pe Maresal Averescu (zona Arcului de Triumf) La Centrul Shakti (pentru sesiuni de yoga individuale sau de grup): https://centrulshakti.ro/service/yoga/
5 recomandari pentru a-ti schimba obiceiurile Am stat si m-am gandit la povestea asta despre schimbarea obiceiurilor. In procesul meu cu femeile cu care lucrez, e CHEIE. E mai important decat toata stiinta mea din spate, decat orele lungi de research pe care le fac. Pentru ca degeaba stiu care e calea (admitand ca stiu -…