Ce nu ti s-a spus despre sindromul premenstrual, echilibrul hormonal si alimentatie O mare parte din viata am avut sindrom premenstrual (SPM) si dureri mari la menstruatie. De la medicul ginecolog nu am primit ca solutie decat varianta anticonceptionale, pe care am refuzat-o, desi nu intelegeam prea multe despre implicatiile lor. Acest articol as vrea…
Surse de toxicitate si solutii de a reduce expunerea
Alimentatia de primavara pentru energie si echilibrare hormonala Alimentatia in functie de sezon Alimentatia adecvata sezonului prin care trecem este una dintre conditiile care definesc o dieta echilibrata. Hrana oamenilor nu a fost aceeasi de-a lungul anului – nici in ceea ce priveste cantitatea, si nici varietatea. In traditia crestina exista 4 posturi in an,…
Retete pentru echilibru hormonal – pasta de linte O masa sanatoasa este o masa echilibrata care contine Proteina, Grasime si Carbohidrat. Aceasta combinatie iti da nutrientii de care ai nevoie, iti stabilizeaza insulina si cortizolul si energia este eliberata mai lent. De ce este important micul dejun Prima masa a zilei, micul dejun, are un…
Webinar GRATUIT despre slabit sau despre atingerea si mentinerea greutatii optime Zilele trecute te intrebam pe facebook si pe newsletter ce INTENTII ai in legatura cu starea de bine, pe care ai vrea sa le transformi in REALITATE. Multi dintre voi mi-ati raspuns ca ati vrea SA AVETI O ALTA GREUTATE. Asa ca am decis…
Despre importanta somnului