Alimentele care lupta cu raceala
Alimentele pot fi medicamente, mai ales in raceala
11 alimente si bauturi pe care sa le eviti in sarcina
11 alimente si bauturi pe care sa le eviti in timpul sarcinii
Ganduri pentru viitor
Ganduri pentru viitor „In luna iunie puiul cel mic a implinit 6 ani. Doamne cum trece timpul asta! Mi-am propus sa adun undeva, ganduri despre ce au insemnat cei 6 ani pentru mine. Cum au fost ultimii 6 ani in care inca un pui de om a venit sa ma creasca? Hmm…greu de descris in cateva cuvinte. Au…
Cum sa iti gasesti echilibrul – intre femeie si mama
Cum sa iti gasesti echilibrul – intre femeie si mama Este dimineață. Deschid larg geamul mare… Așez salteluța de yoga, încă îi simt aroma subtilă de cauciuc. Uneori, pornesc muzica în surdină, alteori mă las doar să aud păsările. Mă așez în plank. Nu mi-am propus să o fac cu greutăți, însă pe spatele meu…
Cum aleg alimente sanatoase pentru mese echilibrate
Cum aleg alimente sanatoase pentru mese echilibrate Draga mama, ai vrea sa mananci mai sanatos, dar nu stii exact ce alimente sa cumperi din magazin? Mamicia iti aduce multe bucurii, dar pune si multe presiune pe tine. De putine ori gasesti un moment si pentru tine, si asta chiar daca acum stam acasa. Tu stii…
Gustare sanatoasa – Banana bread
Fara zahar, fara gluten, fara lactate
Interviuri cu si despre mame: invitata Florina Badea
Interviuri cu si despre mame: invitata Florina Badea Imi e foarte draga aceasta rubrica din blog pentru ca mai aflam si noi mamele, una de alta, ce mai functioneaza si cum sa facem sa ne fie mai bine. De data aceasta invitata este Florina Badea, pe care o urmaream si o admiram in online de…
Legume la masa de pranz
Legume la masa de pranz Iata-ne ajunse la a 2a saptamana a provocarii #alegsaampoftadeviata: CONSUMA LEGUME LA FIECARE MASA DE PRANZ! Legumele sunt ESENTIALE pentru sanatatea ta si, daca pe parcursul acestei perioade ai lucra la a creste ponderea lor in alimentatia ta, ai avea un mare CASTIG pentru echilibrul tau hormonal si pentru nivelul…
Aleg sa am pofta de viata – serie de provocari care sa te ajute sa fii bine cu tine!
Aleg sa am pofta de viata – serie de provocari care sa te ajute sa fii bine cu tine! Stiu ca trecem printr-o perioada diferita de tot ceea ce am experimentat noi pana acum. Vad in jurul meu persoane care se confrunta cu anxietate, si chiar cu depresie, cu oboseala cronica, cu mancat compulsiv si…
5 idei simple pentru masa de seara pentru echilibru hormonal si greutate optima
5 idei simple pentru masa de seara pentru echilibru hormonal si greutate optima Masa de seara este, pentru majoritatea clientelor mele, provocarea cea mai mare. Poate si tu te intrebi ce sa mananci astfel incat sa te simti satula, dar in acelasi timp sa nu iei in greutate si nici sa nu iti fie foame…