Retete lejere de vara Lipie cu Naut si Broccoli Portii: 6 Timp: 20-30 minute Ingrediente Pentru salata: 2 cani broccoli proaspat, taiat 2 cani boabe de naut fierte ½ cana rosii uscate fara ulei, taiate fasii ½ cana ceapa rosie, tocata marunt ½ cana masline Kalamata, fara samburi Pentru dressing: 1 lingura ulei…
Efectele ascunse ale dietelor restrictive si rapide si ce sa faci ca sa arati si sa te simti bine Stii care e problema cu dietele restrictive si rapide? Sunt de acord ca sunt atractive, mai ales ca promit rezultate rapide, iar numarul kilograme pierdute e mai mare decat durata zilelor de dieta. Cine nu…
Cum sa ai mese sanatoase la serviciu Poti sa mananci sanatos si la serviciu, dar ai nevoie de organizare si cateva mici trucuri. Fie ca alegi sa nu mananci mai nimic in timpul orelor de lucru sau preferi sa mananci un sandvis de la supermarket, ceva de la fast food sau de la restaurant,…
Putem manca sanatos si in vacanta?
Cea mai ignorata solutie care te ajuta sa scapi de oboseala si sa ai greutatea optima Acum esti obosita si ai vrea sa ai mai multa energie. Esti mama si, chiar daca ai multe responsabilitati, consideri ca starea de bine este o prioritate. Consideri ca recapatarea energiei tine de un complex de factori, printre care…
3 secrete pentru a-ti imbunatati digestia De ce simti ca vrei sa iti imbunatatesti digestia? Care sunt simptomele alea suparatoare de care vrei sa scapi? Inainte de a parcurge articolul, vreau sa raspunzi la aceste intrebari pentru tine. Motivul este urmatorul: cand spunem ca ne dorim ceva, fie sa aducem in viata noastra, fie…
Secretele unei mese care iti da satietate, energie, dar nu si kg in plus – workshop Un eveniment pentru mame, care pe langa copii, familie, iubit, grija pentru ele se confrunta si cu schimbari ale corpului lor, pe care nu le mai inteleg. Despre workshop Durata: 90 min Vrei sa mananci sanatos si…
Libidoul scazut si dezechilibrele hormonale ale mamelor. Ce poti face pentru a redescoperi placerea sexuala Libidoul scăzut este cauzat de o serie de factori printre care și dezechilibrele hormonale. Aceste dezechilibre îți pot afecta întregul corp, mintea și capacitatea de a privi lucrurile obiectiv. Când ai libidoul scăzut, poate că nu consideri asta ca…
Ce sa faci ca sa ai mai multa energie Cum știi dacă ai oboseală normală sau te îndrepți către oboseală cronică Oboseala vine la pachet cu o serie de simptome. O combinație a acestor simptome poate indica existența oboselii cronice. Deși nu ține loc unui diagnostic medical, interpretarea simptomelor pe care le ai te poate…
Cum faci sa iti regasesti pofta de viata Smart Living: Când și cum ajung femeile să nu se mai simtă bine în corpul lor? Există o vârstă, un anumit eveniment din viață, o etapă care pot fi corelate cu această nemulțumire? Claudia Buneci: Femeile ajung să nu se mai simtă bine în corpul lor când…