Provocarile mele ca mama Ca parinte, bineinteles ca imi doresc sa iau cele mai bune decizii pentru copiii mei. Dar pe acest drum au aparut tot felul de momente dificile, la care nu ma asteptam neaparat. Primul copil a venit si cu cele mai multe provocari, pentru ca a trebuit sa ma informez indelung pentru…
Dialoguri cu si despre mame: invitata Elena Santos Nu ezitati sa cereti ajutor cand sunteti coplesite si nu mai faceti fata. Poate fi o ruda, o prietena sau chiar un medic de specialitate. Nu e o rusine sa nu mai poti. Pe cei care nu va inteleg, iertati-i! Starea emotionala a mamei mentine echilibrul in…
Ce nu ti s-a spus despre sindromul premenstrual, echilibrul hormonal si alimentatie O mare parte din viata am avut sindrom premenstrual (SPM) si dureri mari la menstruatie. De la medicul ginecolog nu am primit ca solutie decat varianta anticonceptionale, pe care am refuzat-o, desi nu intelegeam prea multe despre implicatiile lor. Acest articol as vrea…
Surse de toxicitate si solutii de a reduce expunerea
Afla 3 factori cheie pentru perioada sarcinii pentru sanatatea TA si a bebelusului tau Scriu acest articol inspirata de intrebarile uneia dintre viitoare mamici care, la un seminar despre alimentatia in sarcina, m-a intrebat daca poate face ceva pentru a creste sansele de a avea un bebelus sanatos. De ce zicea asta? Pentru ca toate…
Greata in sarcina – factori declansatori si remedii
Alimentatia mamei in timpul sarcinii
Somnul si alimentatia gravidei Tot ce trebuie sa stii despre SOMNUL si ALIMENTATIA GRAVIDEI – Cum sa dormi bine, cum sa te hranesti optim, cum te pregatesti emotional pentru a deveni mama! PROGRAM ONLINE PE CARE IL POTI URMA IN RITMUL TAU O sa ai un copil, felicitari! Un copil sanatos, fericit, energic si frumos.…
Provocarea de 5 zile – curatarea de primavara Primavara inseamna reinnoire si curatare. Asa cum am explicat si in live-ul despre alimentatia de primavara pentru energie si echilibrare hormonale, tinut pe grupul Mame cu pofta de viata, dar si in acest articol, o perioada in care acorzi o atentie sporita ficatului tau si procesului natural…
Alimentatia de primavara pentru energie si echilibrare hormonala Alimentatia in functie de sezon Alimentatia adecvata sezonului prin care trecem este una dintre conditiile care definesc o dieta echilibrata. Hrana oamenilor nu a fost aceeasi de-a lungul anului – nici in ceea ce priveste cantitatea, si nici varietatea. In traditia crestina exista 4 posturi in an,…