Toamna si-a intrat deja in drepturi, nu? In acest episod iti povestesc despre ce mi-am luat cu mine de pret dupa aceste luni estivale. Aha-ul meu nu este ceva nou pentru mine, am tot vorbit despre acest subiect. Dar cand e din nou si din nou “in your face” il constientizezi si mai puternic. Ceea…
Cheia e in corp – dialog cu Madi Bozeanu Am povestit in episoadele anterioare ale podcastului (mai ales in episodul al 19-lea) despre legatura pe care o vad eu intre stilul de viata – alimentatie, suplimente, miscare etc – si relatia pe care o avem cu propriul nostru corp. Spuneam si atunci ca…
Provocarile premenopauzei si relatia de cuplu – „La plural, Canal 33 Infloritoare in orice perioada a vietii, chiar si după 40? Cu siguranta, dacă alegem sa privim in acest fel! Am avut bucuria sa povestesc in cadrul emisiunii LA PLURAL cum am putea face acest lucru si cum putem avea o relatie de cuplu armonioasa…
Estrogenul in declin si legatura cu uscaciunea vaginala, libidoul scazut si fragilitatea emotionala in premenopauza “Simt ca imbatranesc, si, desi spiritul meu e tanar, ma simt obosita” – asta imi zicea una dintre participantele in programul meu de echilibrare hormonala. Tu te regasesti in aceste cuvinte? Afla ca uscaciunea vaginala, ridurile, fragilitatea emotionala, bufeurile…sunt…
Cum este afectat somnul femeilor dupa 40 de ani si ce solutii exista – articol publicat pe Thrive Global Romania Dacă ai trecut de 40 de ani și te confrunți cu probleme de somn ar putea fi (și) din cauza faptului că intri în premenopauză. Așa că te invit să citești mai departe despre cum…
Ghidul premenopauzei – articol publicat pe Magic FM Este o etapă care sperie multe femei, insa chiar nu ar trebui privita ca un „baubau”! Te infiori numai cand auzi cuvantul „menopauza“? Te inteleg. Lipsa de informare a dus la perpetuarea unor mituri, cum ar fi acela ca menopauza vine cu simptome foarte neplacute pe…
9 semne care iti spun ca esti la premenopauza Ce simti ca este mai frustrant in viata ta? Cand nu te simti bine fizic si psihic SAU cand nici nu intelegi DE CE te simti diferit in corpul tau in ultima vreme, desi tu nu ai schimbat mare lucru la stilul tau de viata? Daca te regasesti…