Bufeuri – cauze si solutii Dacă ai bufeuri, probabil crezi că în spatele lor stă doar scăderea estrogenului și că singura soluție ar fi substituția hormonală. Însă în această postare vreau să îți ofer o perspectivă mai largă asupra bufeurilor, o perspectivă care sper să îți fie de folos și să te ajute să înțelegi…
„Alimentatia e secondary food, iar relatiile interumane, bucuria vietii, stabilitatea si armonia reprezinta de fapt, primary food” „Strans legat de echilibrul hormonal este premenopauza, principalul subiect pe care-l abordezi. Daca despre menopauza se vorbeste destul de mult, despre premenopauza prea putin. Povesteste-ne putin despre acest subiect.” „Teoretic, premenopauza incepe de la 45 de ani,…
Anxietatea ca fenomen social in crestere – cu Gabriela Maalouf Ce este in spatele anxietatii? Care este legatura dintre corp si emotii? Ce putem face pentru a gestiona anxietatea? Despre asta am vorbim la emisiunea „Fenomen social” cu Gabriela Maalouf si psihoterapeut Sabina Strugariu, la Metropola TV. Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii…
Cum gestionam simptomele premenopauzei – cu Dana Istrate, la „Intre prieteni” Cum trecem prin premenopauza? De ce se simt simptomele mai intens? Ce poti sa faci ca sa fii bine? Despre asta am vorbim la emisiunea „Intre prieteni” cu Dana Istrate, la Metropola TV. Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii si soluții integrate…
Despre slow aging la Dimineti cu Georgia Ce instrumente ai la dispozitie sa iti incetinesti procesul de imbatranire? Care este legatura dintre hormoni sanatosi si stil de viata si slow aging-ul? Despre asta am vorbim la emisiunea Dimineti cu Georgia si Vali, la Metropola TV. Poti sa urmaresti recomandarile pe care le-am facut incepand cu…
Schimbarile si provocarile cu care se confrunta femeile in premenopauza – „Fenomen social”, Metropola TV Dupa 40 de ani vorbim despre “anii minunati”, asa cum a mentionat psihologul Domnica Petrovai sau intram in declin, si incepe sa ne fie greu? Ce putem face ca sa savuram aceasta perioada din viata noastra? O discutie super faina…
Despre slabit sau greutate optima in premenopauza – o alta perspectiva Imi place sa inteleg nevoile tale – tu, care citesti articolele, newsletter-ele sau postarile pe care le fac pe social media. Mi se pare ca e important sa stiu ce iti doresti in legatura cu starea ta de sanatate si sa te pot sustine…
Despre alimentatia low carb pentru corpul tau de femeie Riscuri, beneficii si recomandari Daca vrei sa slabesti si esti interesata de starea ta de bine de ceva vreme, atunci sigur ai auzit de abordari nutritionale de tip low carb sau chiar keto. Vezi cum cei din jurul tau obtin rezultate cu aceasta dieta…
Efectele ascunse ale dietelor restrictive si rapide si ce sa faci ca sa arati si sa te simti bine Stii care e problema cu dietele restrictive si rapide? Sunt de acord ca sunt atractive, mai ales ca promit rezultate rapide, iar numarul kilograme pierdute e mai mare decat durata zilelor de dieta. Cine nu…
Impactul alimentelor si al cosmeticelor asupra starii tale de bine Uneori te simti fara energie, te confrunti cu dereglari hormonale sau nu stii de ce nu slabesti la fel de usor ca acum cativa ani? Daca ma urmaresti de ceva timp, stii deja ca eu nu pretuiesc numararea caloriilor pentru a obtine greutatea optima a…