Cum iti poti dezvolta auto-disciplina si perseveranta Si tu ai ambitii mari la inceput de an nou? Vrei sa schimbi multe lucruri la stilul tau de viata? Sau poate, dimpotriva, nu-ti mai propui nimic, pentru ca sa nu mai fii dezamagita ca nu-ti iese? Parte din procesul pe care femeile cu care lucrez il…
Cum devenim si ne bucuram intr-un cuplu matur O discutie despre cuplu care sper te unga pe suflet, asa cum m-a uns si pe mine :). Nu, nu e totul roz, e ceva de treaba cu noi insene si cu relatia noastra, dar, DAAR, daca depasim crizele care pot aparea in orice cuplu, relatia este…
Despre slabit sau greutate optima in premenopauza – o alta perspectiva Imi place sa inteleg nevoile tale – tu, care citesti articolele, newsletter-ele sau postarile pe care le fac pe social media. Mi se pare ca e important sa stiu ce iti doresti in legatura cu starea ta de sanatate si sa te pot sustine…
Alimentatia mamei in post partum
Retete pentru echilibru hormonal – pasta de linte O masa sanatoasa este o masa echilibrata care contine Proteina, Grasime si Carbohidrat. Aceasta combinatie iti da nutrientii de care ai nevoie, iti stabilizeaza insulina si cortizolul si energia este eliberata mai lent. De ce este important micul dejun Prima masa a zilei, micul dejun, are un…
Tribul #1: Nasterea si alaptarea – mituri contemporane
15 decembrie, ora 10