Echilibrul hormonal si sustinerea fertilitatii pentru a deveni mama – despre colaborarea cu Adina M Am observat ca iti place cand dau din casa, asa ca in acest episod de podcast am stat de vorba cu una dintre femeile tare dragi mie, alaturi de care am lucrat in cadrul programului de echilibrare…
Pofta de dulce: cele 3 cauze principale care o genereaza si cum sa o domini (I) …si despre pasii de urmat pentru a tine pofta de dulce sub control Nu mai e un secret ca zaharul este principala tinta a poftelor. Natura lui care creeaza dependenta face ca pofta de dulce sa fie greu de…
Pofta de dulce: cele 3 cauze principale care o genereaza si cum sa o domini (II) …si despre pasii de urmat pentru a tine pofta de dulce sub control Aceasta este partea a doua a articolului despre pofta de dulce. Prima parte o poti citi aici! III Cauze hormonale A. Nevoia crescuta de…
Atelier despre sustinerea imunitatii Despre atelier Durata: 120 min Data: 10 nov, ora 11:00 In contextul pandemiei, mi se pare cu atat mai important sa stim cum sa ne tinem corpul sanatos. Virusi, bacterii…au existat si vor exista. De altfel, noi suntem alcatuiti din mai multi virusi decat celule! Pentru mine preventia este cheie,…
Retete lejere de vara Lipie cu Naut si Broccoli Portii: 6 Timp: 20-30 minute Ingrediente Pentru salata: 2 cani broccoli proaspat, taiat 2 cani boabe de naut fierte ½ cana rosii uscate fara ulei, taiate fasii ½ cana ceapa rosie, tocata marunt ½ cana masline Kalamata, fara samburi Pentru dressing: 1 lingura ulei…
Secretele unei mese care iti da satietate, energie, dar nu si kg in plus – workshop Un eveniment pentru mame, care pe langa copii, familie, iubit, grija pentru ele se confrunta si cu schimbari ale corpului lor, pe care nu le mai inteleg. Despre workshop Durata: 90 min Vrei sa mananci sanatos si…
Cum faci sa iti regasesti pofta de viata Smart Living: Când și cum ajung femeile să nu se mai simtă bine în corpul lor? Există o vârstă, un anumit eveniment din viață, o etapă care pot fi corelate cu această nemulțumire? Claudia Buneci: Femeile ajung să nu se mai simtă bine în corpul lor când…
Cum iti planifici mesele – program gratuit pentru mame Draga mea, Esti in pana de idei in ceea ce priveste mesele tale si ale celorlalti membri ai familiei? Nu te mai simti la fel de in forma si stii ca trebuie sa incepi sa schimbi alimentatia ta, dar inca nu s-au aliniat planetele :)…
Sustinerea fertilitatii prin alimentatie si stil de viata Stiai ca fertilitatea este un semn de sanatate? Ar trebui sa iti doresti sa fii fertila chiar daca nu (mai) vrei copii. Fertilitatea este un semn de sanatate a corpului. Atunci cand nu ovulezi (inainte de perioada menopauzei) inseamna ca ceva este in neregula cu corpul tau.…
3 factori care cresc sansele de a ramane insarcinata