„Alimentatia e secondary food, iar relatiile interumane, bucuria vietii, stabilitatea si armonia reprezinta de fapt, primary food” „Strans legat de echilibrul hormonal este premenopauza, principalul subiect pe care-l abordezi. Daca despre menopauza se vorbeste destul de mult, despre premenopauza prea putin. Povesteste-ne putin despre acest subiect.” „Teoretic, premenopauza incepe de la 45 de ani,…
Premenopauza nu este un bau-bau, spune Claudia, insa poate fi o perioada care reflecta o insiruire de alegeri de viata neinspirate, de-a-lungul anilor care ne-au secatuit energia vitala, o perioada care reflecta cat de multa oboseala acumulata caram in noi. Nu trebuie sa ne lasam doborate insa, ci dimpotriva, sa ne recunoastem noui insene ca…
Anxietatea ca fenomen social in crestere – cu Gabriela Maalouf Ce este in spatele anxietatii? Care este legatura dintre corp si emotii? Ce putem face pentru a gestiona anxietatea? Despre asta am vorbim la emisiunea „Fenomen social” cu Gabriela Maalouf si psihoterapeut Sabina Strugariu, la Metropola TV. Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii…
Pofta de dulce: cele 3 cauze principale care o genereaza si cum sa o domini (I) …si despre pasii de urmat pentru a tine pofta de dulce sub control Nu mai e un secret ca zaharul este principala tinta a poftelor. Natura lui care creeaza dependenta face ca pofta de dulce sa fie greu de…
Ce analize de sange sunt relevante in premenopauza Analizele sunt bune, dar tu tot simti ca e ceva in neregula cu tine. Asa ca, te afli in impas. Sa crezi ce iti spun analizele, sa iei de buna parerea medicului sau sa sapi un pic mai mult si sa afli cum stau lucrurile de…
7 solutii ca sa fii bine la premenopauza In week end am deschis o sticla de prosecco d-ala bun, organic, pe care l-am primit de Craciun de la o clienta care imi e tare draga. Am scos un pahar frumos si am zis ca ne luam, sotul meu si cu mine, cateva momente sa ne…
Atelier despre sustinerea imunitatii Despre atelier Durata: 120 min Data: 10 nov, ora 11:00 In contextul pandemiei, mi se pare cu atat mai important sa stim cum sa ne tinem corpul sanatos. Virusi, bacterii…au existat si vor exista. De altfel, noi suntem alcatuiti din mai multi virusi decat celule! Pentru mine preventia este cheie,…
7 beneficii care sustin importanta prieteniei pentru sanatate De cate ori n-ai simtit nevoia de a iesi cu prietenele? Si de cate ori nu te-ai intors acasa cu un zambet larg pe fata, tocmai pentru ca ai petrecut timp in cercul tau de prietene? Iar ceea ce se discuta acolo ramane acolo. Exista nu unul,…
Descopera alimentele care iti cresc nivelul de fericire! Daca treci printr-o perioada un pic mai gri, schimba ceva: totul poate incepe de la ceea ce pui in farfurie! Daca te gandesti ca poti sa-ti imbunatatesti starea de spirit cu ajutorul mancarii, cel mai probabil iti vin in minte asa numitele comfort food, indiferent ce inseamna…
Cum sa ai mese sanatoase la serviciu Poti sa mananci sanatos si la serviciu, dar ai nevoie de organizare si cateva mici trucuri. Fie ca alegi sa nu mananci mai nimic in timpul orelor de lucru sau preferi sa mananci un sandvis de la supermarket, ceva de la fast food sau de la restaurant,…