Provocarile premenopauzei si relatia de cuplu – „La plural, Canal 33 Infloritoare in orice perioada a vietii, chiar si după 40? Cu siguranta, dacă alegem sa privim in acest fel! Am avut bucuria sa povestesc in cadrul emisiunii LA PLURAL cum am putea face acest lucru si cum putem avea o relatie de cuplu armonioasa…
Cum este afectat somnul femeilor dupa 40 de ani si ce solutii exista – articol publicat pe Thrive Global Romania Dacă ai trecut de 40 de ani și te confrunți cu probleme de somn ar putea fi (și) din cauza faptului că intri în premenopauză. Așa că te invit să citești mai departe despre cum…
Ghidul premenopauzei – articol publicat pe Magic FM Este o etapă care sperie multe femei, insa chiar nu ar trebui privita ca un „baubau”! Te infiori numai cand auzi cuvantul „menopauza“? Te inteleg. Lipsa de informare a dus la perpetuarea unor mituri, cum ar fi acela ca menopauza vine cu simptome foarte neplacute pe…
8 greseli care te costa atunci cand faci cumparaturi si cum sa le eviti Descopera cateva greseli frecvente la cumparaturi, care-ti pot afecta sanatatea fizica si emotionala. In urmatoarele 6 minute vei afla: – De ce sa te gandesti de doua ori inainte sa cumperi alimente doar pentru ca sunt cu reducere. – Care…
Cum sa alegi corect suplimentele care-ti sustin imunitatea – De ce sa tii cont pentru a folosi inteligent suplimentele (de la brand-uri la dozaj). – Care sunt suplimentele pe care le recomand pentru sustinerea sistemului imunitar. In lucrul cu clientii mei, dar si in viata personala, alaturi de sot si de cei trei baieti, pun accentul…
Cum sa fii mai putin meteosensibil Mana sus cine se resimte la schimbarile de vreme sau daca stii pe cineva care este mai sensibil la trecerea intr-un nou anotimp? Ai observat cum starea ta de spirit se muleaza pe vremea de afara? Cum, daca e mai intunecat, depresia incepe sa iasa din barlog si…
7 beneficii care sustin importanta prieteniei pentru sanatate De cate ori n-ai simtit nevoia de a iesi cu prietenele? Si de cate ori nu te-ai intors acasa cu un zambet larg pe fata, tocmai pentru ca ai petrecut timp in cercul tau de prietene? Iar ceea ce se discuta acolo ramane acolo. Exista nu unul,…
Importanta hidratarii si recomandari de alimente care hidrateaza De cate ori nu ai auzit ca apa este esentiala pentru viata? Corpul nostru este facut din aproximativ 70% apa. Nu am putea trai decat cateva zile fara apa. Exista nenumarate forme de a ne hidrata. Pe primul loc, insa, se afla apa simpla, de preferat…
Descopera alimentele care iti cresc nivelul de fericire! Daca treci printr-o perioada un pic mai gri, schimba ceva: totul poate incepe de la ceea ce pui in farfurie! Daca te gandesti ca poti sa-ti imbunatatesti starea de spirit cu ajutorul mancarii, cel mai probabil iti vin in minte asa numitele comfort food, indiferent ce inseamna…
Efectele ascunse ale dietelor restrictive si rapide si ce sa faci ca sa arati si sa te simti bine Stii care e problema cu dietele restrictive si rapide? Sunt de acord ca sunt atractive, mai ales ca promit rezultate rapide, iar numarul kilograme pierdute e mai mare decat durata zilelor de dieta. Cine nu…