7 recomandari pentru a preveni oboseala de sarbatori Am inceput acest an scriind despre oboseala, si il inchei tot cu un articol despre oboseala. Sarbatorile sunt o perioada foarte frumoasa, dar si obositoare. Mai ales cand tu esti deja obosita si cu dezechilibre hormonale. Urmeaza calatorii, mai lungi sau mai scurte, mese luate tarziu, intalnire…
Ce iti spune relatia cu mancarea Ce ne spune relatia cu mancarea – o discutie de mare interes pe tot parcursul anului, dar mai ales in luna decembrie…si ianuarie cand ne intoarcem in mod special spre acest subiect. In acest episod mi-a fost partenera psihoterapeutul Ancuta Coman Boldisteanu, cu care am disecat subiectul…
Anxietatea ca fenomen social in crestere – cu Gabriela Maalouf Ce este in spatele anxietatii? Care este legatura dintre corp si emotii? Ce putem face pentru a gestiona anxietatea? Despre asta am vorbim la emisiunea „Fenomen social” cu Gabriela Maalouf si psihoterapeut Sabina Strugariu, la Metropola TV. Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii…
Cum iti poti dezvolta auto-disciplina si perseveranta Si tu ai ambitii mari la inceput de an nou? Vrei sa schimbi multe lucruri la stilul tau de viata? Sau poate, dimpotriva, nu-ti mai propui nimic, pentru ca sa nu mai fii dezamagita ca nu-ti iese? Parte din procesul pe care femeile cu care lucrez il…
Cum gestionam simptomele premenopauzei – cu Dana Istrate, la „Intre prieteni” Cum trecem prin premenopauza? De ce se simt simptomele mai intens? Ce poti sa faci ca sa fii bine? Despre asta am vorbim la emisiunea „Intre prieteni” cu Dana Istrate, la Metropola TV. Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii si soluții integrate…
Cum devenim si ne bucuram intr-un cuplu matur O discutie despre cuplu care sper te unga pe suflet, asa cum m-a uns si pe mine :). Nu, nu e totul roz, e ceva de treaba cu noi insene si cu relatia noastra, dar, DAAR, daca depasim crizele care pot aparea in orice cuplu, relatia este…
Substitutia hormonala – cand, cu ce, ce mai putem face? Daca te confrunti cu simptome care iti dau viata peste cap in premenopauza sau menopauza, sigur te-ai gandit sau medicul tau ti-a propus sa faci substitutie hormonala. Si apoi au inceput intrebarile in mintea ta: dar daca-mi face rau la altceva? cat timp trebuie sa…
Despre slow aging la Dimineti cu Georgia Ce instrumente ai la dispozitie sa iti incetinesti procesul de imbatranire? Care este legatura dintre hormoni sanatosi si stil de viata si slow aging-ul? Despre asta am vorbim la emisiunea Dimineti cu Georgia si Vali, la Metropola TV. Poti sa urmaresti recomandarile pe care le-am facut incepand cu…
Schimbarile si provocarile cu care se confrunta femeile in premenopauza – „Fenomen social”, Metropola TV Dupa 40 de ani vorbim despre “anii minunati”, asa cum a mentionat psihologul Domnica Petrovai sau intram in declin, si incepe sa ne fie greu? Ce putem face ca sa savuram aceasta perioada din viata noastra? O discutie super faina…
„Mamele isi neglijeaza restabilirea linistii in corp dupa perioade de stres” – SuntParinte.ro Pentru inceput, spune-ne mai mult despre activitatea ta profesionala: ce presupune mai exact si cum ai ales sa o dedici mamelor? O sa incep prin a-ti spune cum am ajuns sa fac asta: plecand de la propriile mele provocari. M-am confruntat cu…