„Alimentatia e secondary food, iar relatiile interumane, bucuria vietii, stabilitatea si armonia reprezinta de fapt, primary food” „Strans legat de echilibrul hormonal este premenopauza, principalul subiect pe care-l abordezi. Daca despre menopauza se vorbeste destul de mult, despre premenopauza prea putin. Povesteste-ne putin despre acest subiect.” „Teoretic, premenopauza incepe de la 45 de ani,…
Anxietatea ca fenomen social in crestere – cu Gabriela Maalouf Ce este in spatele anxietatii? Care este legatura dintre corp si emotii? Ce putem face pentru a gestiona anxietatea? Despre asta am vorbim la emisiunea „Fenomen social” cu Gabriela Maalouf si psihoterapeut Sabina Strugariu, la Metropola TV. Articole recenteInfectiile urinare recurente: cauze ascunse, legatura cu hormonii…
Cum este afectat somnul femeilor dupa 40 de ani si ce solutii exista – articol publicat pe Thrive Global Romania Dacă ai trecut de 40 de ani și te confrunți cu probleme de somn ar putea fi (și) din cauza faptului că intri în premenopauză. Așa că te invit să citești mai departe despre cum…
Ghidul premenopauzei – articol publicat pe Magic FM Este o etapă care sperie multe femei, insa chiar nu ar trebui privita ca un „baubau”! Te infiori numai cand auzi cuvantul „menopauza“? Te inteleg. Lipsa de informare a dus la perpetuarea unor mituri, cum ar fi acela ca menopauza vine cu simptome foarte neplacute pe…
8 greseli care te costa atunci cand faci cumparaturi si cum sa le eviti Descopera cateva greseli frecvente la cumparaturi, care-ti pot afecta sanatatea fizica si emotionala. In urmatoarele 6 minute vei afla: – De ce sa te gandesti de doua ori inainte sa cumperi alimente doar pentru ca sunt cu reducere. – Care…
Cum sa alegi corect suplimentele care-ti sustin imunitatea – De ce sa tii cont pentru a folosi inteligent suplimentele (de la brand-uri la dozaj). – Care sunt suplimentele pe care le recomand pentru sustinerea sistemului imunitar. In lucrul cu clientii mei, dar si in viata personala, alaturi de sot si de cei trei baieti, pun accentul…
Cum sa fii mai putin meteosensibil Mana sus cine se resimte la schimbarile de vreme sau daca stii pe cineva care este mai sensibil la trecerea intr-un nou anotimp? Ai observat cum starea ta de spirit se muleaza pe vremea de afara? Cum, daca e mai intunecat, depresia incepe sa iasa din barlog si…
Ce sa mananci ca sa ai energie Stii ce sa mananci ca sa ai energie? De prea multe ori, aud expresia “Cate calorii ai mancat azi?”. Toata lumea stie ca alimentele au valoare energetica – acele calorii carora uneori le acordam prea multa atentie. Totusi, ceea ce ne da, de fapt, energie, nu este numai…
Cea mai ignorata solutie care te ajuta sa scapi de oboseala si sa ai greutatea optima Acum esti obosita si ai vrea sa ai mai multa energie. Esti mama si, chiar daca ai multe responsabilitati, consideri ca starea de bine este o prioritate. Consideri ca recapatarea energiei tine de un complex de factori, printre care…
3 secrete pentru a-ti imbunatati digestia De ce simti ca vrei sa iti imbunatatesti digestia? Care sunt simptomele alea suparatoare de care vrei sa scapi? Inainte de a parcurge articolul, vreau sa raspunzi la aceste intrebari pentru tine. Motivul este urmatorul: cand spunem ca ne dorim ceva, fie sa aducem in viata noastra, fie…